みなさんこんにちは、中今〇ノ丞です。 今回は巷に溢れる１６時間断食や一日一食ダイエットについて、柏原ゆきよさんが お話しされている動画のご紹介です。 内容は ●１６時間断食や一日一食ダイエットは、短期的にはいい結果が出ることが 多い ●短期間で何…